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香港5年內，已至少發生8宗照顧者殺人或自殺事件，反映照顧者支援不足。

全邁進心理服務註冊輔導心理學家及創意藝術治療師陳凱榮（Thomas）表示，照顧者壓力大，若要舒緩情緒，首先要學懂接受家人患病的事實，無需一直追溯家人患病原因，自責是否由過往生活習慣欠佳引致，或歸咎於鬼神之說。

其次，照顧者亦不應花時間去追悔無法改變的事情，反而應將精神聚焦未來，活在當下，想想在現時的環境及規限下，有甚麼可以提升病人生活質素。即使患病家人病情無法逆轉，又可以如何珍惜相處時光，做到無悔此生。

最後，照顧者亦應尋找傾訴對象分享感受暫時忘憂，避免孤立及封閉自己。若懷疑身邊親友情緒出現問題，應盡快向心理學家或精神科醫生求助。

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