【快樂取決於自己一招教你重塑幸福體質】

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總是害怕受傷？生活過得不順心？其實快樂來源取決於自己，就算生活處境多糟糕，只要為自己塑造「幸福體質」，每天都可感到幸福感滿滿。

如何成為有自信的人？就算面對不熟悉的環境，也要充分相信自己，抬頭挺胸表現出自信的一面，不要懼怕面對失敗。另外對其他人的批評持開放式態度，多聆聽再加以消化，其實每次失敗都是在提升自己能力及挑戰的經驗值。

這個世界上沒有完美無疵的人。接受不能改變的事實，去改變可以改變的事，每個人都有缺點，但很多人都會用盡方法去掩飾和逃避，其實只要與自己進行對話反思，接納自己不好的一面，反而會發現力量從心而生。

要知道自己有何不足空間才可以持續進步。擁有幸福體質的人，面對任何處境，都可以用正能量去感受生活。

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