【96歲英女王長壽秘訣 1種心態係必學】

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英女王伊利沙伯二世（Queen Elizbeth II）9月9日逝世，享年96歲，為這位近代史上在位最長的君主及女王的不平凡人生劃上句號。白金漢宮外成千上萬民眾冒雨聚集，向英女王致哀，有人神情哀傷淚灑當場，民眾亦於鐵閘外擺放了不少鮮花，悼念這位在位逾70年的君主。

伊利沙伯二世生前常依然精神奕奕出現在大眾面前，她的健康長壽秘訣，透過英國文化研究員被整理出來，有一個重點大家必需學習。伊利沙伯二世27歲就位，是英國有史以來在位最長的君主，經歷的人和事變化多不勝數；然而，她長壽生活的關鍵因素就是適應不斷變化的環境。

英國文化研究員萊恩·科茲洛夫斯基的新書中曾寫道「伊利沙伯二世願意去適應環境、時代的變化，因此消除了拒絕改變帶來的壓力，這無疑是對長壽和健康的生活的一種幫助。」伊利沙伯二世用樂觀態度看待生活。 實踐了心理學家所說的「正向心理學」，因此大家常見到伊利沙伯女王頑皮的一面，在王室活動裡，經常會用自己頑皮的幽默感來開些玩笑，來放鬆心情。

除「正向心理學」外，Queen Elizbeth II也非常好學，對這個世界保持她的好奇心，活到老學到老。每天花數個小時看各種資料，吸收各種知識，對學習新事物保持一個開放的心態。

所以，女王雖然看似和我們生活在完全不同的世界，但是保持開心健康長壽生活的日常小秘訣其實一樣，重點是免費可得！

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