當人面對突發意外或不愉快事件後,若情緒未能疏理好,會容易患上創傷後遺症,其情緒大小起伏都不容忽視。全邁進心理服務註冊心理學家、T-JTA 泰氏性格分析師及註冊社工陳小榮博士(Dr. Alex Chan)提醒要留意創傷後的情緒變化,不要強迫自己裝作若無其事,反而要冷靜面對。
陳小榮博士以槍擊案作為例子,提到路經案發現場的市民,不論是目睹整件事件或是只聽到槍聲,都會造成心理創傷。
「各個不同的畫面,群眾都會產生不同程度的心理壓力。」他認為對於每個人來說,當經歷不愉快及突發事件,心理一定會有所影響。只是不同程度的分別,視乎成長環境、經歷、承受創傷的能力、抗逆能力。
姑勿論是甚麼類型經歷也好,當事件發生都很難能夠若無其事,置身事外。當開始影響正常生活,就會產生潛在危機。
若發現自己或身邊人有患上創傷後壓力症候群的危機,請立即尋求專業人士的協助。
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