觀看次數：168 | 1 人點讚

當看到災難發生或他人身陷困境時，你會感到悲傷痛苦？小心被這份同理心無聲無息地傷害到自己。

替代性創傷（Vicarious Traumatization）是指因對患者的同情，使自己彷彿身歷其境他人的苦況，從而出現身心困擾和造成負擔。有很多創傷都發生在助人工作者身上，例如社工或醫護人員，他們每天的服務對象離不開受害者，長時間面對創傷事件會令他們投入其境，與服務對象之間產生情感連結，覺得無論如何自己都有責任去幫助他們，久而久之使自己情緒出現困擾甚至精神崩潰。

除了直接接觸患者的工作者外，其他人都不可忽視，尤其是青少年或患有心理疾病的病史者，他們可透過電視或社交媒體接收到創傷事故的資訊，對於情緒和心理上較為脆弱的人，容易因為一些負面消息而為自己帶來自責和愧疚的情緒。

如果大家發現自己或身邊朋友情緒狀況出現問題，請盡快向心理專家或專業人士求助。

====================

查詢或預約合作機構的心理評估及輔導服務，歡迎使用以下途徑：

2177 6168（電話）

https://bit.ly/omg-whatsapp

（直達WhatsApp即時查詢）

標記：

#心活誌 #MindAndLife #身心懶人包 #同理心 #困境 #高危群組 #災難 #同情 #投入其境 #負面能量 #助人工作者 #醫護人員 #社工 #情感連結 #精神崩潰 #創傷事故 #責任 #社交媒體 #脆弱 #愧疚