【職業倦怠的警號 4大徵兆提你是時候轉工】

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在上班前已感到心力交瘁？普遍上班族都會出現職業倦怠的症狀。職業倦怠症（Burnout）是指過度專注於某件事令到身體和精神上累積過量壓力，對事物產生無力感或喪失慾望等症狀。

香港人長期在高壓環境工作，有不少人每當想起工作時，就感到挫敗和失去興趣，無法從中獲得成功感，容易讓人陷入焦慮和失去人生價值。

香港工時比其他國家一般較長，難以達至Work-life balance，面對永無至境的工作，不禁會讓人變得沉重，使我們面對感興趣的事都會變得索然無味。原本只需花一小時便能處理的工作和問題，突然間變得繁瑣和無所適從。

無意間拉遠了與同事和客戶間的距離、覺得與同事間太多矛盾、客戶故意刁難，看似普通的事其實都有機會是職業倦怠症的先兆，若果不及時處理的話，容易造成抑鬱症的誘發原因。如果大家發現自己或身邊人出現無力感，遇到問題難以解決，請盡快向心理專家或專業人士求助。

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1個評論

各位好

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