香港炎熱天氣持續,艷陽高照,大汗停不了,要預防汗疹就要用對方法。
首先,可以的話盡量避開高溫多濕的環境,保持室內環境涼爽,空氣通暢;而流汗時盡可能擦乾,保持身體乾爽,避免汗水長時間接觸皮膚,便能減低細菌與汗水導致皮膚發炎。最好當然是去洗澡,以38度左右的溫水為宜;洗澡時不要過度使用肥皂或沐浴露,以免破壞皮膚表層保護。
沐浴後使用保濕液或是爽身粉;此外,無論外出或居家都應穿著透氣性良好的衣服,過緊的衣褲會阻礙身體排汗,加劇皮膚「醃汗」的情況。而戒食油膩、辛辣、濃味等刺激性食物亦十分重要,這些食物會令肌膚的油脂分泌旺盛,不但引致汗臭問題,對身體也沒有益處。