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【快樂取決於自己 一招教你重塑幸福體質】

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總是害怕受傷?生活過得不順心?其實快樂來源取決於自己,就算生活處境多糟糕,只要為自己塑造「幸福體質」,每天都可感到幸福感滿滿。
如何成為有自信的人?就算面對不熟悉的環境,也要充分相信自己,抬頭挺胸表現出自信的一面,不要懼怕面對失敗。另外對其他人的批評持開放式態度,多聆聽再加以消化,其實每次失敗都是在提升自己能力及挑戰的經驗值。
這個世界上沒有完美無疵的人。接受不能改變的事實,去改變可以改變的事,每個人都有缺點,但很多人都會用盡方法去掩飾和逃避,其實只要與自己進行對話反思,接納自己不好的一面,反而會發現力量從心而生。
要知道自己有何不足空間才可以持續進步。擁有幸福體質的人,面對任何處境,都可以用正能量去感受生活。
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